Co sebou na běžky

Výbava

Běžky	bez běžek se špatně běhá :)
Hůlky	né moc krátké
Běžkové boty	občas někdo preferuje dojít v normálních botech a pak přezout, komu jak vyhovuje
Vosky	pokud máte běžky na vosky tak se vosky určitě hodí, pro šupinové samozřejmě ne..

Oblečení

Teplé ponožky. 

Někdo běhá v teplých ponožkách, někdo ve sportovních. Samozřejmě volba je na Vás. Při volbě zohledněte jakou máte bodu, ale určitě si vemte minimálně další pár na převlečení po tůře, nebo jen na výměnu když spocená ponožka tlačí.

Funkční prádlo

Tílko, tričko, mikina. Počet vrstev volte úměrně ke své zimomřivosti, ale myslete na to, že po chvíli se zahřejete a pokud opravdu není krutá zima a nepříjemný vítr, pravděpodobně to půjde do batohu. Nicméně lepší mikina v batohu nežli nachlazení po tůře.

Kalhoty, bunda

Buď máte přímo komplet na běžky, nebo si vystačíte s větrovkou (ideálně trochu nepromokavá), kalhoty - outdorové - a termopodvlékačky.

Něco na hlavu a ruce 

Rukavice, šátek čelenka, čepice. Co komu vyhovuje. Razím teorii mít uši v teple :). Já vozím jedny malé rukavice navíc.

Dalších pár drobností co v batohu zlepší den:

Tatranka	enerie zbalená na cesty
Čaj	Jakýkoli upgrade s kapkou rumu neurazí, ale POZOR! alkohol roztahuje cévy a snadněji prochladnete.
Sluneční brýle	není nad to příjít do teplé hospůdky a nevidět jen zelenočerný flek, brýle se za slunného dne opravdu hodí.
Jelení lůj na rty	studený vítr dokáže pěkně potrápit
Odmrazovač	zamrzlý zámek na vázání dokáže potrápit, snadno rozmrazíte odmrazovačem na auto zámky
Emergenci blanket	malá skladná aluminiová folie, na zahřátí pokud se dostanete do opravdové nouze.
Mobil	kromě volání samozřejmě můžete trackovat trasy a pak se s námi podělit :)